今天早上，我在床上緩緩打開眼睛，意識搭著降落傘從恍惚夢境降落到現實俗世，這短短幾秒的時間內，我聽到媽祖婆或天公伯的聲音：

第一件事

是的，就是這樣短短的四個字，這樣一個念頭閃過。 所以今天這篇文章是媽祖托夢要我跟大家分享，第一件事的重要。

第一件事的孿生兄弟姊妹，包括我們常說的起手式，起心動念，初體驗，第一印象等等等等，仔細想想，第一件事真的很重要，比如：

✅早上打開眼睛後的第一個念頭，會替你的一天定基調

「好煩，又要去上班！」v.s.「OK ! 起床了！Rise and Shine」，在心你默念一下這句話，感受情緒的差異

✅任何溝通情境的開場白，草率或預先精心設計，決定你會搞砸還是讓對方願意聽你講下去

✅你的任何初體驗，不管是第一次玩泛舟，第一次吃榴璉，第一次上台報告，第一次的經驗品質，會決定你對這件事的定義，好的經驗會創造更多的體驗，壞的經驗會讓你永遠say no

✅你收到的第一個評價。小時候你帶著59分的數學考卷回家，媽媽狂飆你，吼說你看隔壁的小明考95分，我也沒把你生歪，為什麼你給我顛倒考59分？早知道這樣我當初不用辛辛苦苦把你生下來，你今天飯只能吃59%，水果跟冰淇淋等你考及格再給你吃！！！

在另一個平行宇宙，你帶了59分的數學考卷回家，媽媽接過考卷，看了大笑說，你阿母我小時候最討厭數學，你這是遺傳到我，你果然是我的孩子，手洗一洗去吃飯，等一下我們再來檢討考卷。

想想看，同一件事，不同的的第一次評價，對你日後會帶來什麼樣的影響？

✅我們經常下意識對自己說的話。我太胖。我果然不夠聰明。我沒辦法啊，我就是這樣．．．我們對自己說的第一句話，就是自己額頭上的那張隱形符咒

✅起床後你做的第一件事。起床後的儀式，人人不同。有人自動化、不假思索地刷牙洗臉穿衣出門坐車滑手機。有人每天起床後先外出運動半小時，再開啟一整天的流程。有人會冥想靜坐20分鐘。感受一下你起床第一件事，為你帶來一整天更好或更糟的能量

✅你的服裝、表情、口條...第一印象的威力，很大。我碰過很多人告訴我，面試除了你的履歷表，你帶給人的眼緣，你的談吐思考帶給人的好感或共鳴，其實才是決定你有沒有被錄取的關鍵

✅起心動念。我們經常在說KPI和目標，但最有威力的目標設定啟動器，其實是你我的起心動念。想像一下，你上一堂課，你的念頭可以是我就要看看這個老師可以教會我們什麼新把戲v.s.我要把學到的知識都實際運用在生活中，創造學費最大CP值！你覺得這兩個心念會造成什麼不一樣的學習品質？

比如我最近開始上袁瓊瓊老師的寫作課，這次的主題是寫詩，老師每堂課都會搜集學生不錯的作品來表揚和講評。我注意到我的起心動念竟然是，如果我的作品有上榜，我就覺得自己好棒，如果沒上榜，我就覺得自己果然很糟糕。捕捉到這個心念後，我發現自己竟然拿在企業上班、長期被KPI文化扭曲的態度，染指我的創意學習。寫作、寫詩，是為了讓自己做一個思考上更自由的人，但我注意到我的競爭心，於是我把自己額頭上那張隱形的『我要被人稱讚才算是優秀的人』符咒撕下來，改貼上『詩很好玩，阿發你也很好玩，一起玩』這樣的符咒。

逆向工程，利用第一的威力

既然，我們開始注意到所謂『第一』的威力，我們為自己進行逆向工程，主導你生活和工作中的『第一』，比如：

🟢決定你每天早上醒來後做的第一件任務

🟢決定每天早上打開眼睛時你對自己說的第一句話

🟢決定當自己碰到挫折、事情不如預期時，你對自己說的第一句話

🟢做任何溝通前事先預想溝通目標，想好開場白，開場白就是這麼重要

🟢決定自己每次吃飯時，第一口吃的是_____

🟢如果你曾對某些人事物有過糟糕的體驗，導致自己很抗拒再次去做類似體驗，你也可以跟自己說，那是上次的經驗，這一次我可以有不一樣的體驗

你可以決定的『第一件事』，起手式，起心動念，初體驗，第一印象等等，還有好多。

歡迎你回信告訴我，你決定創造什麼樣的第一。

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